507 857 099

Justyna Wasilewska

Gabinet Psychoterapii

Psychoterapia psychodynamiczna

"Nie jesteśmy tylko produktem naszej przeszłości, ale twórcami naszej przyszłości" 

Alfred Adler

Nasze obecne doświadczenia, emocje i relacje mogą być powiązane z wcześniejszymi przeżyciami oraz istotnymi związkami. W trakcie terapii omawiamy zarówno aktualne wydarzenia w Twoim życiu, jak i przeszłość — poszukując związków, które umożliwiają lepsze zrozumienie obecnych wyzwań.

Emocje odgrywają kluczową rolę: uczymy się je dostrzegać, nazywać i przeżywać, zamiast je ukrywać lub unikać.

„Nie możemy zmienić tego, co pozostaje poza naszą świadomością.”

Psychoterapia psychodynamiczna opiera się na relacji terapeutycznej, w której możemy bezpiecznie przyglądać się swoim potrzebom, emocjom i sposobom budowania relacji. Regularność i stałość spotkań tworzą przewidywalną przestrzeń, która sprzyja budowaniu poczucia bezpieczeństwa i zaufania.

Sesje odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu, zależnie od indywidualnych potrzeb i charakteru pracy. Stałość spotkań jest ważnym elementem procesu terapeutycznego. Częstotliwość spotkań ustalam indywidualnie, dbając o ciągłość procesu terapeutycznego.

Z czasem może pojawić się większe zrozumienie siebie i więcej swobody w dokonywaniu własnych wyborów.